家に居ながらにしてヨガ体験ができ、自粛からのストレス解消はもちろん、体のメンテナンスでリラックスしながら、心を癒していきます。
ぜひ、コロナ禍でも楽しめる、オンラインヨガのご参加をお待ちしております。
まなまなヨガ講師
山内 史帆 先生
Shiho Yamauchi
資格:
●全米ヨガアライアンス200時間
●JPA（ジャパンピラティス協会）
メッセージ
不規則な仕事形態で、身体も心もスッキリしない毎日を送っていた時に、ヨガに出会いました。
生きている限り、健康で毎日イキイキ過ごしたい、いつまでも綺麗でいたい、その気持ちが強くなり、インストラクターの道に進むようになりました。
現在週8〜10本レッスンをしていて、ピラティスも取り入れています。身体が健康であれば心も健康になる、いつまでもこの大好きな仕事を続けていきたいです。
日時
★朝ヨガ
リラックス…毎週月曜日8時30分～9時00分（30分）
アクティブ…毎週月曜日9時00分～9時30分（30分）
※続けて1時間受けてもOK（ただし2回のカウントとなります）
★夜ヨガ
毎週水曜日21時30分～20時10分（40分）
料金
【ヨガ】朝ヨガ・夜ヨガ
会員1回 350円
非会員1回 500円
【筋膜】毎月第4木曜日のみ
会員1回 250円
非会員1回 400円
※別途、年会費1000円/年必要です
※2022年2月より料金改定
参加者の声
自粛生活で家族との時間が増えて、一人の時間がなく、家事が増える一方でストレスが溜まります。イライラすることも増えて、ストレスが溜まっていたときにヨガに参加しました。自分だけの時間を作ってさらに身体を伸ばすことですごく気持ちよくストレス解消の時間になります
最初は私が思うヨガは「疲れる、しんどい」のイメージでしたが、先生のリラックスヨガが最高に楽で気持ちいいレッスンをしてくれるので、とても楽しく受けられました！また自粛生活で子どもと一緒にヨガをするようになり、子どもも運動不足でヨガをすることで気分が落ち着くといっています。
昼のヨガだけではなく、夜のヨガがすごく心地良く、自分の好きなアロマオイルを焚きながらまるで自分の家がヨガスタジオになった気分で、いい睡眠ができるようになりました！
オンラインなので、自分の好きな場所でレッスンを受けられるので、ベランダでレッスンを受けています。とても気持ちがいいです。
子どもが急に入院することになり、付き添いをしながら空いている時間をみて、病室からオンラインヨガに参加。どんな時でも自分のリラックスできる時間と空間を見つけて参加できて、継続した身体のメンテナンスができました。
お支払方法
現金、振込み、ペイペイ、Line Pay
※ご希望のお支払方法をお知らせください。振込み、ペイペイ、Line Payをご希望の場合は、詳細をご連絡いたします。
オンラインヨガは、ネットでつながる環境さえあれば、 どこからでもレッスンを受けられるので、交通費が不要でジムなどに通う手間も省け、有効に時間を使えます。ぜひお試しください♪