まなまなオンラインヨガ -online.yoga-

自粛生活で家族との時間が増えて、一人の時間がなく、家事が増える一方でストレスが溜まります。イライラすることも増えて、ストレスが溜まっていたときにヨガに参加しました。自分だけの時間を作ってさらに身体を伸ばすことですごく気持ちよくストレス解消の時間になります

最初は私が思うヨガは「疲れる、しんどい」のイメージでしたが、先生のリラックスヨガが最高に楽で気持ちいいレッスンをしてくれるので、とても楽しく受けられました！また自粛生活で子どもと一緒にヨガをするようになり、子どもも運動不足でヨガをすることで気分が落ち着くといっています。

昼のヨガだけではなく、夜のヨガがすごく心地良く、自分の好きなアロマオイルを焚きながらまるで自分の家がヨガスタジオになった気分で、いい睡眠ができるようになりました！

オンラインなので、自分の好きな場所でレッスンを受けられるので、ベランダでレッスンを受けています。とても気持ちがいいです。

子どもが急に入院することになり、付き添いをしながら空いている時間をみて、病室からオンラインヨガに参加。どんな時でも自分のリラックスできる時間と空間を見つけて参加できて、継続した身体のメンテナンスができました。